トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 低糖質な食品 」 一覧

8月21日の記録

お昼にやっちゃいました・・・orz 待ちに待ってたソイドルが来たので思わずカレースープと一緒に頂いたんですが・・・朝いつもの調子でブランパンを買ってきたのが間違いの始まりでした。 ブランパンの消費期限って結構短く、たいていは翌日までなんです。 そう、この日は金曜日で次の出社は月曜日・・・ もったいない病が働いてしまい、 …

8月12日の記録

ここのところ毎朝ブランパン続きだったので、ちょっと気分を変えてセブンイレブンのうま辛チキンにしました。 これとミックスレタス。マヨネーズがきれてたのでイタリアンドレッシング使ってます。 セブンイレブンの揚げ鳥とうま辛チキンは糖質が低め(と言っても7.6gですが)なので、主食代わりにして野菜や副菜を摂れば1食20g以下い …

糖類80%オフ?! – 一本満足バー シリアルブラック

  2015/08/16    低糖質な食品

昨晩、飲んで帰った途中(あ、14日の分はそのうちアップしますが)、コンビニにふらふらと入っていくつか戦利品をゲットしたうちの1つがこれ。 いや、思わず「糖類80%オフ」に惹かれて手に取って、ぱっと見たら「糖類 1.8g」って書いてあるじゃないですか。 おおっ、って思わず2本お買い上げ。 その晩はそのままベッドの脇にコン …

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甘〜いおやつを食べたい!!

  2015/08/12    低糖質な食品

糖質制限なので甘い物は絶対にダメ?! 糖質セイゲニストにとって「甘味」はNGなものが多いですが、条件付きでOKな食品はあります。 その条件はそもそも糖質制限の「主目的」によって多少変わります。 1.食後血糖値の増減を抑えて糖尿病の合併症を抑えたい、また糖尿病自体を改善したい 2.カロリーを抑えずにダイエットをしたい 1 …

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紀文 糖質0g麺

  2015/08/12    低糖質な食品

サイドバーにも書きましたが、おからとコンニャクで出来てる麺です。 いわゆる「流水麺」の部類にはいるんでしょうかね、水で洗って食べられる麺です。 細い平打ち麺、という感じで食感は少し柔らかめのうどんです。こしは弱いですね。 においや味は特に無いですが、気になる人は良く水洗いをしましょう。 ラーメンやパスタの代わり、とまで …

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