トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 低糖質な食品 」 一覧

「あえるだけのパスタソース ペペロンチーノ」 セブンイレブン

  2015/09/25    低糖質な食品

管理人は平日毎朝コンビニでお昼を買ってから仕事場に入るのですが、棚をつらつらと眺めていたらたまたま目についたので手に取ってみたところ、 おお、低糖質じゃん!!   もうこれだけで買っちゃうところが糖質セイゲニストたる所以ですね・・・ちょっとだけ反省orz 買ってしまった以上は試さねばなるまい、   …

トウシツセイゲニストノキモチ(11)糖質0g麺であれこれ

最近マルサンアイのソイドルに傾倒しつつある管理人なんですが(^^; そうなると糖質0g麺の在庫が気になり始めるのが人の性。 写真は丸麺ですが、今回は平麺を使います。 というわけで、今日は朝と昼、二食で少し違った食べ方をして楽しみながら在庫処分♪   その1 立ち食い蕎麦屋のうどん風 材料はいたってシンプル。 …

【低糖質】ソイドル、糖質0g麺とラーメンスープ

  2015/09/19    低糖質な食品, 糖質制限

糖質セイゲニストでも麺類好きは多いと思います。 でも、なかなかラーメンや焼きそば、パスタなんて食べられませんよね。 今日はそんな麺好きの糖質セイゲニストに送る、お手軽ラーメン食材をご紹介。   スポンサードリンク   と言っても既に「ソイドル」や「糖質0g麺」はご存知の方も多いと思います。 ただ、ラ …

9月12日の記録 油揚げでサンドイッチ

ここしばらく体重が65kg代で落ち着いて来ているので、これでまたしばらくこの辺をうろうろしてからまた下がるといいなぁ、と思ってます。   朝食に油揚げを使ったサンドイッチに挑戦してみました。 ベーコをきざんで卵と一緒に炒めてスクランブルエッグ風にし、半分に切ったお揚げにスライスチーズと一緒にはさんで、油敷かず …

9月11日の記録 トリニティとチーズケーキ

朝食はトリニティを初めて作ってみました!! いや、素晴らしいMEC食ですねぇ。 我ながら作ってみて食べてみて感心しました。 皆さんも是非一度お試し下さい。   スポンサードリンク   ・・・あ、作り方はググれば出てきますが、 耐熱の器にひき肉を薄めに敷き、塩こしょうしてからとろけるチーズで覆い、その …

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人口甘味料を含む清涼飲料水は本当に太らないのか?

今年の事ですが、ペプシコがダイエットコーラ飲料にアスパルテームを使わうのをやめると発表し、ついに8月からアメリカで販売を開始するとの事。 先ほどPepsiCo,IncのHPのプレスリリースを見てきたのですが、8月10日にアメリカでサンプルを配布始めたようですね。 色々な記事があるのですが、ペプシコとしては、「信頼性の高 …

【実験】カロリーコントロールアイスの自己測定

  2015/09/10    低糖質な食品, 実地検証

管理人の職場は近所に何軒かコンビニがあるのですが、その中でもセブンイレブンが一番便利で、次いでナチュラルローソンが近くにあります。 んがっ、どちらにもこの「カロリーコントロールアイス」が無いんです。 で、ちょっと足を伸ばして普通のローソンに行ったところ、ようやく見つけたので確保。 よしっ、早速実験してしまえ!! &nb …

【考察】ローソンのブランシリーズを考える(1)

  2015/09/06    ブランパン, 低糖質な食品

先日の【実験】ブランブレッド(糖質7.3g)の自己測定で、表記されている糖質量の2~3倍はあろうか、と思われる血糖値上昇を体験した管理人ですが、あまり~じゅさんからは「ほとんどあがらなかった」というご報告を受け、これを個人差として片付けていいものかどうか、果たしてどうだろう、と考え始めました。   「ドクター …

スープはるさめってどうよ?

  2015/09/04    低糖質な食品, 糖質制限

本日、「スープはるさめ 坦々味」を購入し、中のはるさめだけ取り除いてスープとしていただきました。 (はるさめさんごめんなさい) はるさめだけの重さを量ると19gありました(写真撮るの忘れました・・・)。 で、成分表を見ると、「1食33gあたり」という表記があり、炭水化物量は16.8gでした。 一般的なはるさめの炭水化物 …

【実験】ブランブレッド(糖質7.3g)の自己測定

【実験】ブランパン(ナチュラルローソン)の自己測定と、続く【実験】ベビーチーズ(2個)の自己測定の途中で、合わせて2回、測定しましたが、どうもよろしくない結果に終わりました。 管理人としては断腸の思いで購入中止を決断したのですが、やっぱり残念でならず・・・   いや、パン食べたいだけなんですけどね。ハッハッハ …