トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 血糖値 」 一覧

【外食】マンゴーかき氷の巻

  2016/12/15    FreeStyle Libre, 血糖値

え〜、お次の外食はこちら。 マンゴーかき氷。   これ、ICE MONSTERというお店のものなんですが、実は日本にも出店しているようでして・・・   これを、サラシア茶飲んでからチャレンジしてみました。   スポンサードリンク   2包のサラシア茶を水で溶かして飲んでから、と思 …

【外食】胡椒餅の巻

  2016/12/13    FreeStyle Libre, 旅行, 血糖値

先週の旅行で、ちょっと外出した際に、胡椒餅というものを1個、食べました。   「胡椒餅」というのは、胡椒を効かせたネギと肉の餡をモチモチの皮で包んで、外がパリパリに仕上げられてる食べものです。   大きさは肉まんくらいでした。   これを1個。   サラシア茶を持っていなかったの …

FreeStyle リブレをつけて海外旅行 2016年12月7日の記録

昨日のグラフ。 概ね良好。 引き続き自粛中・・・の最終日です。;^_^A   スポンサードリンク   今日、これから成田に行って、海外に出発します。 行き先は・・・後ほど(^^) 日曜に帰ってくる予定です。   FreeStyle リブレのセンサーを付けたまま行ってきます。 ま、セキュリテ …

たまには昼食の写真をアップしてみる

今日の昼食をば。     これは・・・?   セブンイレブンの「焼鳥盛り合わせ」+「6Pチーズ2個」です。   ;^_^A   〆て17gほどの炭水化物量。 カロリーはトータルで620kcalかな。 調理方法はレンジでチンするだけ。 加熱時間は若干多めにしてあります(チ …

ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録

昨日のグラフ。 昼食、ちょっと油断したらここまでの上がり方に。 内容は、ローソンの「スンドゥブ」+「キムチパック1個」の組み合わせ。 ま、炭水化物の合計は30g弱で、スタートが115mg/dLだったのでまあこれくらい上がっても確かに不思議はないかな、と思います。 1gあたり3.6mg/dLほど上がる管理人ですから、単純 …

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自粛中 2016年12月5日の記録

昨日のグラフ。 大変良くできました、ってな感じの1日でした。   週末にかけての旅行に向けて、自粛モード全開。   酒も糖質も控えて来る日に備えております。   あ~、サラシア忘れたらえらいことになるな・・・   スポンサードリンク   ここのところ暖かい日が続いている …

〆のラーメン・・・ 2016年12月2日~4日の記録

グラフは3日と4日の分。 4日は深夜~早朝まで高いままでした。 夜、仕事の打ち上げがあって飲んでたんですが、後半、ちょっと糖質多めな物を食べてたせいもあってか、こんな感じに。 サラシア飲んでおけばよかった・・・と後悔。   したので、昨晩は夕食時にサラシアを飲みつつ食事して、最後に〆のラーメンを・・・;^_^ …

それでも地球は回っている 2016年12月2日の記録

昨日のグラフ。 なんだかんだ言いながらもグラフ見てると、上がっても160mg/dL付近までで収まっていて、悪くはない印象。   2時間後はあまり下がりきっていないことも多いですが、それでも140mg/dL未満であれば十分。     スポンサードリンク     そう、血糖 …

左右の腕で違いがあるのか、ないのか? リブレ装着50日目

  2016/12/02    FreeStyle Libre, 血糖値

リブレを3か月間、今のところ50日ほど使っていて、そろそろ傾向とかがわかってきたので記録を。   まずは1日の平均グラフを。 だいたいここ1ヶ月の平均ですが、やはりこれを見てよくわかるのは、朝起きてから仕事場に着くまでの間に上がっていって、仕事場で朝食し、それが終わって落ち着くのが12時過ぎで、更に13時頃か …

砂糖4割減でも甘いチョコを作れるというネスレの商品、如何に? 2016年12月1日の記録

昨日のグラフ。 起床からの上昇は相変わらず。 以前からそうなのか、最近特にそうなのか・・・ 後ほど、約3か月間で50日ほどリブレをつけていた記録をまとめてみたいと思います。 左右の腕での数値の違いもちょっと気になるところですし・・・   スポンサードリンク   ところで、ブルームバーグの記事にちょっ …