トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 血糖値 」 一覧

それほど悪くない

  2017/02/04    FreeStyle Libre, 血糖値

LibreLinkが使えなくなってから、GlimpとLiappを使っているのですが、そこそこ慣れてきました。   これはLiappのグラフ。 Google Driveに直接アップ出来るので、スクリーンショットを撮る手間はいらないです。   ただし、センサーに残っている8時間分しか表示されないので、読 …

【実験】朝、RAIZAP麺を食べてみたが・・・

今朝はなんとなくファミマが視界に入ってきたので、これを。   あ、2個食べたわけではなく、1個はストックとして。 ;^_^A   糖質は表記上、13gとなっております。   スポンサードリンク   週初からリブレのセンサーを着けているのですが、残念ながらLibreLinkが動かな …

分量の確認をしてみた(サラシア茶)

  2017/01/22    サラシア茶, 朝食, 血糖値

普段、管理人が糖質摂る時は、ブドゥ党ご党首の共同購入で買ったサラシア茶を飲んでから頂いてます。 最近は基本的に2包を水に溶かして、飲んでから10〜15分後くらいから食べ始めるようにしています。 何故そうしているかというと、これまでの経験から、一番無難な結果になるという結論から来ているのですが・・・   それを …

徒然なる朝食

  2017/01/15    低糖質な食品, 朝食, 血糖値

休日の朝食となると、あれこれ考えずに目に付いたものにパッと手を伸ばす、なんてことはよくあります。   で、今朝の朝食。 またもカップ麺・・・   気をぬくとこんな感じになる管理人ですが、いつの間にか作られていたぶりのあら汁が目の前にあったので、こちらも一緒にいただくことにしました。   カ …

【実験】RIZAP x 明星 x ファミマのカップ麺を食べて自己測定

じゃ〜〜ん。 先日発売になった「明星RIZAP生姜醤油ラーメン」と「明星RIZAP辛味噌ラーメン」を入手したので、早速ネタにすることに;^_^A   で、まずは糖質の多い方を選択してみました。 「辛味噌ラーメン」(写真右側)のほうですね。 成分表はこちら。 表記糖質は22.4g。   今回は朝食にい …

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スターバックスラテってどうよ?

  2017/01/12    低糖質な食品, 血糖値

ずいぶん前のことですが、外出中のたまたま空いた時間をどうやって過ごそうかと思っている時に、ふと目に入ったのがスターバックス。   そこで、いつもの水野スペシャルではなく、寒かったので(という理由)、スターバックスラテをオーダーして血糖値を測ってみることに。   これ、ベンティサイズです。 &nbsp …

おやつ(サラシア茶BDWバージョンと共に)

  2017/01/09    サラシア茶, 実地検証, 血糖値

昨日のおやつ。 近場に一泊旅行してて、朝しっかり目で夜の予約が早かったため、お昼は軽めと言うことで。   当然、サラシア茶の出番。 こちらはブドゥ党のご党首から共同購入したものです。   ほうじ茶風味に仕上がっていて、水でもお湯でも溶けやすく飲みやすいです。   管理人は、小さめのペットボ …

【実験】グリコLIBERAで自己測定

  2017/01/07    実地検証, 血糖値

久々にちょっと実験しました。   お相手はこちら。   グリコ「LIREBA」 「脂肪と糖の吸収を抑える」と題してます。   さて、いかがなもんでしょうか・・・   スポンサードリンク     ちなみに種明かしは「難消化性デキストリン」です。   こ …

ビールで血糖値

  2016/12/26    お酒と糖質, 血糖値

「ビールで血糖値は上がらない?うわさの真相を調べてみた」 こんな記事がありました。     食品標準成分表が改訂され、ビールの炭水化物量がほぼ0となったことを受けての記事で、北里大学の山田先生も出てきて、 この改訂をうけて、自分でビールと低糖質食(糖質をあまり含まない食事)をとった前後で血糖値を調べ …

病み上がりの宴 〜 味かね食堂@平塚橋総本店の巻 〜

  2016/12/25    低糖質な食品, 血糖値, 食事

先週は風邪を引いたおかげでだいぶ振り回された1週間でした。   月曜の朝、仕事に行ったものの、午後から早退して二日間風邪でお休み。   木曜に出社はしましたが、完調といった感じではなく、そのまま週末に。   で、金曜はブドゥ党東京支部の年内最後の宴があり、武蔵小山の「味かね食堂 平塚橋総本 …