思わぬ反響 トウシツセイゲニストノキモチ(40)
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昨日、「自分の血糖値が普通に食事したらどこまで上がるのだろう」なんて書いたら、すかさず反応を頂きまして・・・
こりゃ言い逃れできくなりました;^_^A
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とりあえず、今日の昼からスタンダード糖質制限に切り替えて、しばらく様子見てみようかと思います。
問題は何を食べるか・・・ですが。
お昼は管理人、中食がほとんとです。
なので、コンビニ食中心なんですね。
ですから、まずはこの辺りから始めようかと・・・

今週末、伊勢志摩サミットですから、それにちなんで・・・
寿がきやってこういう事するから好きです(^^;
ちなみに
エネルギー |
323kcal |
タンパク質 |
8.9g |
脂質 |
8.9g |
炭水化物 |
52.1g |
ナトリウム |
3000mg |
といった感じです。
多少食物繊維もあるでしょうから、50g弱、って感じでしょうか。
さぁ、これでどうなるのか・・・は、後ほどお知らせいたします。
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