トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 糖質制限 」 一覧

ローソン 「糖質を考えたふわっとパフケーキ」

おやつに、と思って先日買って、頂いてみました。 ローソン 糖質を考えたふわっとパフケーキ 糖質7.5g   おやつに〜、と思ってはいても、昼食が午後1時〜なので、なかなか午後3時や4時ころにお腹が空くこともなく、そうそうおやつを食べる機会もないのですが、低糖質なものは割と消費期限が短いものが多いので、そういう …

ローソン 「ブランのジャーマンポテトパン」

  2018/11/27    低糖質な食品, 糖質制限, 食事

今朝の朝食はこちらを選択。 ローソン ブランのジャーマンポテトパン 糖質は12.8g   封を開けるまでもなく、このパンはかなり「ヤワヤワ」です。(^_^;A   「パン」と言うにはちょっと柔らかすぎでは・・・と思いました。   スポンサードリンク   開けて手にとって見ても、や …

選択の余地

日本橋ロカボ祭の興奮(笑)覚めやらぬ休日の午後、昼食の素材を求めて近所のスーパーへ買い出し。   そして麻婆豆腐の箱が目に入ったので思わず手に取りカゴへ。 素材はあっという間に決定(^_^;A   冷蔵庫にある糖質0麺で麻婆麺にしようと決めてレジへ向かう途中、スイーツコーナーの前を通った時にチラッと …

LOOK3御開帳

写真を撮ってみたのですが、ちょっと白く飛んじゃったかも・・・ 袋や箱の内側にもいろいろと書いてあって、カカオ分とそれぞれの食べ方のオススメが。   70%はワインやココアと、77%はコーヒーやほうじ茶と、85%はミルクティーやウイスキーと。   ん〜〜。   ココアとかほうじ茶にはなんとも …

とりあえず、と。

  2018/10/17    低糖質な食品, 糖質制限, 食事

ええ、とりあえずなんですがね。   おっしょさんのブログ見て、「まあとりあえずは〜」と心の中で口ずさみながら行ってまいりましたよ、ファミリーマートへ。   でもってゲットしてきたのが、はい、こちら。 ファミマでライザップ 糖質50%OFF チキンカレーラーメン   税込み1個198円、まあ …

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たまごサラダ

  2018/10/12    低糖質な食品, 糖質制限, 食事

コンビニでよく見かける「たまごサラダ」ですが、ちょっと物足りなかったりするんですよね。   もうちょっとあればなぁ、と。   そこでふと思ったのが、ゆで卵とマヨネーズがあれば出来るのでは、と。   という事でやってみました。 こんな感じでマグカップ(何でもいいんですけどね)に殻を剥いたゆで …

消費期限とやら

  2018/09/09    低糖質な食品, 糖質制限, 食事

消費期限の関係で余ってしまったつけ麺のスープの処遇を考えた末に、お腹に収める事に。   つけ麺のスープですから、麺が必要。   という事で、麺の代わりはこちら。     アクツコンニャクの「たっぷり野菜と食べるサラダ麺」お徳用。   キッチンバサミ少し切ってから、軽くお …

唐揚げの衣は

唐揚げの衣は片栗粉か小麦粉か? はたまた混ぜるのか?     管理人の場合はおからパウダーがメインになります。   こちらと片栗粉を3対1くらいの割合で混ぜ、後は普通に作るだけ。   スポンサードリンク   片栗粉は糖質割合82%ほど。   おからパウダー大さ …

変遷を辿る

  2018/08/11    低糖質な食品, 朝食, 糖質制限

朝食。 ブランのチョコデニッシュ 2本入。 糖質は2本で17.6g。   これにバターつけながらコーヒー飲みながらの朝食です。   おもえば糖質制限始めてから朝食の内容がだいぶ変わってきたな、とふと思ったので、ちょっと過去をさかのぼってみることに。   スポンサードリンク   糖 …

夏向けのお話

暑い日が続きますが、体調管理、特に熱中症にはお互い気をつけたいものです。   そんな夏の休日、昼食にふと食べたくなったのが「冷やし中華」。   好き嫌いやスープのあれこれ違いはあれど、たまに食べたくなる性分なんです・・・   もちろん麺はこんにゃく麺なんですが、最近はこちらを良く利用させて …