トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 食事 」 一覧

病み上がりの宴 〜 味かね食堂@平塚橋総本店の巻 〜

  2016/12/25    低糖質な食品, 血糖値, 食事

先週は風邪を引いたおかげでだいぶ振り回された1週間でした。   月曜の朝、仕事に行ったものの、午後から早退して二日間風邪でお休み。   木曜に出社はしましたが、完調といった感じではなく、そのまま週末に。   で、金曜はブドゥ党東京支部の年内最後の宴があり、武蔵小山の「味かね食堂 平塚橋総本 …

CGM(FGM)のメリット

  2016/12/19    FreeStyle Libre, 血糖値, 食事

1日のグラフ。 何か食べたタイミングで実際に血糖値のグラフがどうなってるかちょっとまとめてみました。   グリーンゾーンの上が180mg/dL、下が80mg/dLです。   ちなみに起床は朝8時頃ですが、7時に1回目が覚めてトイレに行って二度寝してます。   スポンサードリンク &nbsp …

筋肉食堂に行ってきました

  2016/02/08    低糖質な食品, 食事

ば~~~ん。 のっけからお店のメニューの写真でごめんなさい。 看板撮ってくるの忘れました。;^_^A   去年12月にオープンした筋肉食堂さんにようやく行ってきました。 場所が六本木なので管理人にはあまり馴染みのない場所で、なかなか訪問チャンスが無かったのですが、たまたま所要が近くにあったので、訪問してきまし …

Sizzlerにて

  2016/01/24    食事

今日は少しゆっくりしてから買い物がてら昼食してきました。 たまたま行った先にSizzlerがあったので、ちょっと贅沢なランチを頂いて過ごしてきました。   スポンサードリンク   Sizzlerはグリルメニューがメインで、お値段はそれなりにするのですが、すべてにサラダバーが付いてます。   …

ブランパンとチョコクリーム

  2016/01/23    食事

朝食はブランパンに、マスカルポーネとラカントとココアパウダーのチョコクリームをつけて。 糖質は5g程度。   マスカルポーネを使う理由は、生クリームみたくホイップしなくて良い事。 単なるズボラです。^_^;   スポンサードリンク お昼は唐揚げのポン酢ソースがけと、小籠包5個。 ちょっと糖質多めで3 …

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披露宴に出席

  2015/12/20    食事

友人の披露宴に招かれ、出席して参りました。 お酒はシャンパンを軽く一杯、辛口の白ワインを一杯半くらい、赤ワインを一杯、ご挨拶にいらしたご親族から疲れたビールを二口ほど頂きました。 だいたいこれで糖質は20g。 お料理はフランス料理だったので、デザートを除くと10g以内、デザートが10g程度、他にくるみパンを一つ頂いたの …

朝食を抜いてはいけない?

  2015/08/30    糖質制限, 記事、話題, 食事

管理人の朝食は、時間ある時だけですが、ほぼ献立が決まってます。 朝って時間あんまりとれないので、ルーチンワークになってることって多いですよね。 管理人の平日の朝はだいたい次のような感じです。   起床したらまず血糖値測定 体重測定 シャワー 朝食(可能なら) 出勤   朝食の献立は以下の通り。 &n …

【実験】ベビーチーズ(2個)の自己測定

「ブランパンの糖質は表記以上ではないのか?!」疑惑が上がったため、急遽、一緒に摂取したベビーチーズ単独での自己測定をすることにいたしました。 というわけで〜〜。 計測前は前回の「【実験】ブランパン(ナチュラルローソン)の自己測定」の食後3時間後から開始。 食前の血糖値はこちら。 はい、この後すぐベビーチーズ2個食べまし …

【外食】蕎麦飲み

  2015/08/23    糖質制限, 食事

蕎麦屋と言えば蕎麦飲み。 酒と肴で楽しんだ後に、お好みのお蕎麦を一杯いただきます。 蕎麦は一人前180gで44gほどなのでスーパー糖質制限ではNGなんですが、たまーに集まる仲間内の蕎麦飲みなので、今日はご勘弁いただきますm(__)m 酒は蕎麦焼酎、肴は出汁巻き玉子、板わさ、鳥わさ、ナスの南蛮揚げ、と言った具合に低糖質で …

【外食】お寿司屋さん

  2015/08/21    糖質制限, 食事

今日は急遽予定変更で、夕食はお寿司と決まりました! 奥様ご指定ですので断るわけにはいきません。 ええ、管理人は何を隠そう超愛妻家です。 いえいえ、決して恐妻家なんかじゃありませんから。 会社を20時には出てお家の近所のお寿司屋さんに行く予定です。 ・・・さて、管理人は何を食べるのでしょう? ご存知の通り、お寿司と言えば …