シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

*

「 糖質制限ダイエット記録 」 一覧

FreeStyle リブレをつけて海外旅行 2016年12月7日の記録

昨日のグラフ。 概ね良好。 引き続き自粛中・・・の最終日です。;^_^A   スポンサードリンク   今日、これから成田に行って、海外に出発します。 行き先は・・・後ほど(^^) 日曜に帰ってくる予定です。   FreeStyle リブレのセンサーを付けたまま行ってきます。 ま、セキュリテ …

ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録

昨日のグラフ。 昼食、ちょっと油断したらここまでの上がり方に。 内容は、ローソンの「スンドゥブ」+「キムチパック1個」の組み合わせ。 ま、炭水化物の合計は30g弱で、スタートが115mg/dLだったのでまあこれくらい上がっても確かに不思議はないかな、と思います。 1gあたり3.6mg/dLほど上がる管理人ですから、単純 …

自粛中 2016年12月5日の記録

昨日のグラフ。 大変良くできました、ってな感じの1日でした。   週末にかけての旅行に向けて、自粛モード全開。   酒も糖質も控えて来る日に備えております。   あ~、サラシア忘れたらえらいことになるな・・・   スポンサードリンク   ここのところ暖かい日が続いている …

〆のラーメン・・・ 2016年12月2日~4日の記録

グラフは3日と4日の分。 4日は深夜~早朝まで高いままでした。 夜、仕事の打ち上げがあって飲んでたんですが、後半、ちょっと糖質多めな物を食べてたせいもあってか、こんな感じに。 サラシア飲んでおけばよかった・・・と後悔。   したので、昨晩は夕食時にサラシアを飲みつつ食事して、最後に〆のラーメンを・・・;^_^ …

それでも地球は回っている 2016年12月2日の記録

昨日のグラフ。 なんだかんだ言いながらもグラフ見てると、上がっても160mg/dL付近までで収まっていて、悪くはない印象。   2時間後はあまり下がりきっていないことも多いですが、それでも140mg/dL未満であれば十分。     スポンサードリンク     そう、血糖 …

スポンサードリンク

砂糖4割減でも甘いチョコを作れるというネスレの商品、如何に? 2016年12月1日の記録

昨日のグラフ。 起床からの上昇は相変わらず。 以前からそうなのか、最近特にそうなのか・・・ 後ほど、約3か月間で50日ほどリブレをつけていた記録をまとめてみたいと思います。 左右の腕での数値の違いもちょっと気になるところですし・・・   スポンサードリンク   ところで、ブルームバーグの記事にちょっ …

ファミマに行く理由が出来た 2016年11月30日の記録

昨日のグラフ。   上がり方は鋭いのに下がり方は緩慢・・・   典型的なインスリン不足または抵抗性の表れでしょうか   昨日のリブレの値と測定器の値の差はほとんどなく、下限値が少し測定器のほうが下ブレた程度。   身体の違う場所でのことですから、この程度のことは当然なのかもしれま …

久々に作った夕食 2016年11月29日の記録

昨日のグラフ。 なんか0時直前の分が描画されないのはLibreLinkのバグなのかなぁ、と。   夕食のタイミングは21時頃。 スタートが125mg/dLくらいでピーク152mg/dLでした。 ちなみに夕食は久々登場、お手製担々麺。 ひき肉、もやしを鉄鍋で炒めて軽く塩コショウ、豆板醤を足して、後はコチラのスー …

それなりに安定 2016年11月28日の記録

今日ここまでのグラフ。 全体的に若干高めなのはさておき、概ね安定な1日。 リブレと測定器の差分は、今日は多いところで20mg/dL弱、少ないところで2〜3mg/dL。 主に、高くなると概ね一致して、下がってくると測定器の方が低くなりました。   スポンサードリンク   これも腕の間質液と指先の毛細血 …

測定器とリブレセンサーの差分 2016年11月27日の記録

昨日のグラフ。 朝食は10時前くらい。 なんか高めのままで変だなと思って、ACCU-CHEK ST Meterで測定したところ、20mg/dL近く低い値・・・   やはり今回のセンサーの状態は、指先穿刺の測定値より10~20mg/dLほど高く出る事が多いようです。 もちろん、あまり差が無いときもありますが、今 …