トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 朝食 」 一覧

ピアンタの「北海道クリーム」パン

先日、近所のスーパーで見つけた新顔さんの1つ、「北海道クリーム」をいただきました。   ピアンタ 低糖質パン「北海道クリーム」 糖質16.8g   食べる前に少し飲み物を飲んだりしていたので測定はしてないですが、前回いただいたプレーン(12.6g)では概ね想定通りな結果だったので、多分、そのままなん …

【お試し】ブランのジャムパン

  2018/11/10    低糖質な食品, 朝食

今週はローソンの新作がいくつか出たので目にした方も多いと思います。   先日の「チョコクリームメロンパン」に続いて今日は、 ローソン ブランのジャムパン 糖質14.6g   チョコクリームメロンパンはあの大きさで19g超と、流石にアレだけでその糖質量では食事としてもおやつとしてもきっついですが、こち …

いつものように

休日の朝、朝食はコンビニで済まそうと、近所のローソンまで行ってきました。   普段食べ慣れている物が揃っているので、購入品を決めるのが早くて済みます。   買ったのは、 ブランのバターステック2本入り ブランのほろにがコーヒーパン ブランのチーズケーキ と、これだけじゃタンパク質足りないよなぁ、と思 …

ヒント

  2018/10/06    低糖質な食品, 朝食, 食事

おっしょさんの記事見て「あー良いなー」と思ってさらに手抜きアレンジ。 豆腐をレンジで1分ほどチンして水気を出させて、他の耐熱皿に移して(キッチンタオルとか使うの面倒)からスプーンで崩し、生卵一個をら割り入れて混ぜ、レンジで1分半ほどまたチンして、皿に盛っただけ。   器を3つも使ってしまった点は改良の余地あり …

見つけましたよ〜

  2018/10/02    低糖質な食品, 朝食, 食事

おっしょさん、見つけましたよ。   ブログで書かれていたあの商品。   しっかり糖質量書かれておりました。 ローソン ブランのチーズケーキ 糖質8.0g   カロリーは104kcalです。   これならおやつオッケー。   スポンサードリンク   ちなみに管理 …

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見た目変われど

  2018/09/05    低糖質な食品, 朝食

今朝、ローソンでみつけたもの。   「卵を包んだしっとりパン 2個入」 糖質は1個6.3g   ん?   どこかで見たことある・・・と思ったら、以前は1個入り大きなものだったんですね。   新商品か?、と一瞬浮足立ってすぐに落ち着きました。   スポンサードリンク &n …

たまに写真

  2018/08/27    昼食, 朝食, 食事

久々に朝食作ってスマホでパシャリと。 ひき肉と玉ねぎと木綿豆腐をしょうゆ、酒、みりんで味付け。 みりんは大さじ1強ほど入れたので、10g未満の炭水化物量、玉ねぎは小1個で100gほどなので7gほど、木綿豆腐は150gで3g未満、という事でほぼ20gかな~という大雑把なものです (^_^;A   みりん入れなけ …

変遷を辿る

  2018/08/11    低糖質な食品, 朝食, 糖質制限

朝食。 ブランのチョコデニッシュ 2本入。 糖質は2本で17.6g。   これにバターつけながらコーヒー飲みながらの朝食です。   おもえば糖質制限始めてから朝食の内容がだいぶ変わってきたな、とふと思ったので、ちょっと過去をさかのぼってみることに。   スポンサードリンク   糖 …

続けております

ここ1年ほど、朝食はほとんどこちら。 ローソン 「ブランのバタースティック2本入り~ほんのり甘いデニッシュ~」   糖質は1本あたり8.6gなので、2本で17g強でしょうか。   コーヒーと共に朝の穏やかなひと時を過ごしとります。   スポンサードリンク   ちなみにそのままでも …

朝からバリバリと・・・

  2017/04/21    低糖質な食品, 朝食

朝食。 ちょっとリッチに小ジャレタサラダなんぞをバリバリと頂きました。   ついでに・・・ 1個だけ、サラダの後のオヤツ感覚で・・・   さ、仕事仕事・・・   スポンサードリンク   ちなみにランチは外食になるので、今日はサラシア茶を持参。   最近は3包でまあ何とか …