トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 実地検証 」 一覧

ブランパンの朝食で測定

朝食です。 いつもの組み合わせに戻りました。;^_^A ただ、今日は2個じゃなく3個目も頂いてみました。 糖質量はこれで6.6gってところ。 さて、どうなりますやら・・・   スポンサードリンク   去年から食べ始めたブランパンですが、どうしても表記糖質量から計算した血糖上昇以上に上がってて、一時は …

朝食:カット食パン by 楽園フーズ

今朝の朝食。 楽園フーズのカット食パンを2枚トースト、ローソンのたまごサラダ。 あんぱんも写ってますが、意外にお腹いっぱいになってしまい、食べられませんでした。;^_^A コーヒーも一緒にいただきましたので、締めて糖質は8g弱。   スポンサードリンク   ついでに血糖値も測っちゃえ、ってことで、少 …

昼食とサラシア茶の効能 2016年6月4日の記録

昼食が外食だったので、サラシア茶を1包飲んでからいただきました。   昼食内容はこちら。 フォカッチャとデザートのケーキは残して、代わりに奥方のマルゲリータを少しいただきました。 糖質量はまあ100gオーバーかと。   グラフです。 180まで行ってないですが、ず〜〜〜っとこんな感じで6時間かかりま …

【実験】楽園フーズのパンで血糖値上がる? チョココロネとクルミパン@朝食

先日から楽園フーズの「お楽しみセット」を、日々楽しんでいる管理人です。 食パンとアーモンドチョコが完璧にはまりました。;^_^A   で、今朝の朝食。   チョココロネとクルミパン。 バターはクルミパンと一緒に。   スポンサードリンク   どちらも生地がしっかりしていてモチモチ …

カレーとメタバリアスリムで測定 2016年5月30日の記録

昼食と夕食の写真、今日は無しです。;^_^A   昼食は食べてしまってから気づき、夕食は諸般の事情で撮れませんでした.   スポンサードリンク   昼食にはリラックマシール強化月間なので、ローソンの叙々苑監修サラダとロースハム、ブランパン2個、バター。 朝食をしっかり摂ったおかげであんまり …

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5月30日の朝食 ロールパンと和風ツナマヨパン(楽園フーズ)で測定

楽園フーズのお楽しみセットを取り寄せて、昨日朝食でカット食パン2枚とピーナッツサンドを頂いたいて実験をしてみたんですが・・・   血糖値が上がらない。   ん~。 一応8gくらいの計算なんですが、10㎎/dLくらいしか上がらなかったので、不思議だったんですよ。   なので今日も朝食として頂 …

【実験】楽園フーズの食パンとピーナッツサンドで自己測定(朝食)

今朝の朝食はこちら。 楽園フーズカット食パン2枚とピーナッツサンド1個、クリームチーズとラカントと牛乳少々で作った手抜きチョコクリーム。   チョコクリームは昨晩作っておいたもの。 牛乳がちょっと消費期限過ぎてましたが、まぁ少量なんで良いだろう、と。;^_^A   スポンサードリンク   …

【実験】メタバリアスリム vs 牛タンねぎし

え〜、今日はリクエストディナーだったので、久しぶりに牛タンねぎしに行って参りました。 スタンダードな二日間の後、中1日あけて再びスタンダードに・・・ ま、お誘いもあったのと、たまたま手元にあったものの実力を確認したくなりまして。   で、本日頂いたのはこちら。 鶏ジューシー焼きセットにブラッキー単品。 &nb …

管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ(41)

今日の出番は無いかも・・・、と思ってたんですが、やっぱりありました。;^_^A およそ6時間経過後、ちょっとゾワゾワしたので血糖値測ったら85。 指先の血糖値は静脈のそれよりは高めになる、ということなので、身体の場所によってはそれより低い状態です。 やはりちょっと低くなってるみたいです。 何故でしょうか? もう一度じっ …

【実験】管理人の血糖値はどこまであがるのか?(2)

  2016/05/18    実地検証, 昼食, 血糖値

連日の無茶ぶりですが、これでも「スタンダード糖質制限」なんです。 はい。   改めて江部先生の仰る糖質制限を並べますと・・・ スーパー糖質制限 1食あたり糖質20g以下 スタンダード糖質制限 昼食のみ通常通り プチ糖質制限 夕食を糖質20g以下 といった感じだったかと思います。 なので、朝と夜をスーパー糖質制 …