トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 実地検証 」 一覧

糖質オフ商品の信頼性(3) タイミングと食べ方なども影響する

今日は朝食に「まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ」(糖質14.1g)を食べてみました。   また、昼食はいつものブランパンの組み合わせ 蒸し鶏の彩りサラダ(1.5g) 和風ドレッシング(3.7g) たまごサラダ(3.5g) ブランパン2個(4.4g) バター20gほど(ほぼ0g) を食べてみました。   …

糖質オフ商品の信頼性(2) 今日は表記通り

今朝のブランパンでの朝食時のログブック。 スタート99mg/dL -> ピーク119mg/dL、その差20mg/dL。 朝食は ブランパン2個(4.4g) バター25g(ほぼ0g) ゆで卵1個(0.6g) 5gほどの糖質なので、5 x 3.6 = 18mg/dL まあまあ表記通りな結果。   スポンサー …

天下一のこってりを食べてみたところ・・・ 2016年10月6日の記録

昼食に「天下一」の「こってり」をたべてみました。   ちなみに「こってり」の成分表はこちら。 あ、ネギトッピングしました。 あのザクザク感が好きなので。   で、グラフは見ての通りですが、14時過ぎからの上がり方がそれです。 え? 案外上がってない?   ・・・それには訳が・・・ &nbs …

とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録

夕食が外食となり、とんかつ屋さんでとんかつ定食を、となったので、いつものサラシア茶3包持ってチャレンジ。 1日のグラフだとちょっと見づらいところもあるので、少しだけ見やすい方を・・・ と言ってもそう変わりはないかもしれませんが。;^_^A 赤枠が食前~下がり切るまでの間。 その間、5時間ほど・・・   スポン …

今日は和風ツナマヨパンをグラフ化

  2016/09/29    実地検証, 楽園フーズ

朝食。   楽園フーズの和風ツナマヨパンと、ローソンのたまごサラダ。   昨日のソーセージパンも好きなんですが、やっぱこっちの方が管理人は超好きかも。   パンの甘みが好きなんでしょうねぇ。 なので、ソーセージパンはケチャップの甘みが加わるので、ソーセージも加えたトータルの相性いいんですけ …

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ラ王でLibreセンサーのキャリブレーション(?)

Freestyle Libreの導入で最初に試したのが、これまで使っていたACCU-CHEK Perfomaとの測定値の差を調べてみることでした。   で、実際ところ、ACCU-CHEKの方が10mg/dLほど高かったです。   そこで、次は実際に負荷をかけてみてどうなるのかを知りたくなりまして・・ …

謎肉祭を・・・

  2016/09/18    サラシア茶, 実地検証

こいつです、こいつ。   先日、酔った勢いでコンビニで買って帰ってきたやつ・・・   なんでもすでに売り切れ御免だそうで。;^_^A   とりあえず棚にしまっておいたのですが、やっぱり気になるので夕食のついでにいただくことにしました。   ・・・って、単に食べたかっただけなんです …

かき揚げ天玉そば食べて歩き回ったら・・・ 2016年9月15日の記録

昨日は幕張メッセに行く予定があったので、午後、1時間以上かけて海浜幕張まで行ってきました。 お昼軽めでお腹空いたので、さてどうしよう・・・   と、思ったところで、ふと目に入ったのが駅構内のそば店。   ん~、この後どうせ1時間以上歩き回らないとならないんだから、久々にかき揚げ天そばでも食べて血糖値 …

ピザとサラシアとわたし・・・ 2016年9月11日の記録

またまたお昼にドミノピザを頼みまして・・・   いや、あのトラッキングシステムが面白いから頼んだわけではありません。;^_^A   スポンサードリンク   頂いたのはMサイズ。 もちろん奥方と半分こです・・・昔は1人でMサイズ食べてた気もしますが・・・(^^;   で、食べる前1 …

【実験】本日の血糖値変動

  2016/08/26    実地検証, 血糖値

朝から夕方までの血糖値を概ね1時間おきに測定してみました。   途中、食事や間食も交えています。     朝食、昼食、おやつ(笑)の順番。 スポンサードリンク おやつはAtkinsバーの「チョコレートオートミールファイバーバー」です。 これ、やっぱ美味い♪   今日は朝、昼とも軽 …