トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 トウシツセイゲニストノキモチ 」 一覧

いつものように

休日の朝、朝食はコンビニで済まそうと、近所のローソンまで行ってきました。   普段食べ慣れている物が揃っているので、購入品を決めるのが早くて済みます。   買ったのは、 ブランのバターステック2本入り ブランのほろにがコーヒーパン ブランのチーズケーキ と、これだけじゃタンパク質足りないよなぁ、と思 …

不二家LOOK4

最近手元に置いておくことがたまにあるものがこちら。 不二家 LOOK4 1箱12個入りで炭水化物は26.8g。   カカオ27%、40%、55%、70%の4種類のチョコが3個ずつ入ってます。   1列4個で約9g換算なので、おやつにちょうどいいです。   スポンサードリンク   …

ふらふらと

小腹空いたなぁと思って机の周りを見回しても何もない時は、ついふらふらと近所のコンビニへ足を運ぶことが多いのですが、職場で最寄りのコンビニはセブンイレブンでして、ローソンは若干歩くことになるため、休み時間以外はなかなか足を運ぶ事もできず、結局セブンイレブンの店内をウロウロ・・・   基本的にセブンイレブンで管理 …

すっかり忘れていたもの

そう言えば少し前に買って食べたけどすっかり忘れていたものが1つ。 ナチュラルローソン 糖質を考えたシュークリーム 糖質8.5g   おやつにいいなぁ、と思っておやつに食べたんですが、TRICEの一件で見事に頭の中から消えました。(^_^;A   スポンサードリンク   食べた感じはふつ〜の …

豆腐プリン・・・のようなもの

先日のヒントを元にさらにアレンジ作品を・・・ 豆腐プリンもどき・・・   作り方はこれまた簡単。   スポンサードリンク   絹ごし豆腐150gを1分ほどチンして水気を取り、スプーンなどで崩すところまでは一緒。   その後なるべく細かく崩したら、エリスリトールを好きなだけ。 &n …

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監視する

最近、また食べたものの記録を付けるようにしました。   理由は至極単純で、ここ2年ほど放ったらかしてた食生活の是正と記録用のエクセルシートのメンテナンス。   スーパーな糖質制限は続けてはいますが、仕事だなんだかんだとイレギュラーな日もあって少し曖昧になってるなぁ、と感じでたところでもあったので、初 …

備えたものとは

各地で台風の被害を受けた方々にお見舞い申し上げます。   管理人の近隣も台風の爪痕がそこかしこに散見されますが、幸いなことに見たところ目立った被害は見つかりませんでした。   もっとも、後からあれこれと被害報告が上がってくるやもしれませんが・・・   スポンサードリンク   皆さ …

唐揚げの衣は

唐揚げの衣は片栗粉か小麦粉か? はたまた混ぜるのか?     管理人の場合はおからパウダーがメインになります。   こちらと片栗粉を3対1くらいの割合で混ぜ、後は普通に作るだけ。   スポンサードリンク   片栗粉は糖質割合82%ほど。   おからパウダー大さ …

続けております

ここ1年ほど、朝食はほとんどこちら。 ローソン 「ブランのバタースティック2本入り~ほんのり甘いデニッシュ~」   糖質は1本あたり8.6gなので、2本で17g強でしょうか。   コーヒーと共に朝の穏やかなひと時を過ごしとります。   スポンサードリンク   ちなみにそのままでも …

まだ長袖 トウシツセイゲニストノキモチ(74)

管理人、朝起きてすぐはどうもお腹が空いているということが少ないため、平日の朝食は、ほとんど自宅で摂る事がありません。   なので、普段は会社に着いてからブランパン二個とバターにコーヒー(車内にあるフリードリンクマシン、満喫とかと同じ感じ)を頂いてます。   でも、午前中立ち寄りがあったりするとそうも …