シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

*

9月11日の記録 トリニティとチーズケーキ

スポンサードリンク

   

20150911

朝食はトリニティを初めて作ってみました!!

いや、素晴らしいMEC食ですねぇ。

我ながら作ってみて食べてみて感心しました。

皆さんも是非一度お試し下さい。

 

スポンサードリンク

 

・・・あ、作り方はググれば出てきますが、

耐熱の器にひき肉を薄めに敷き、塩こしょうしてからとろけるチーズで覆い、その上に溶いた卵をかけてレンジでチン!

量によって時間は変わりますけど、お肉に火が通ればOK。

オーブンやオーブントースターでもなんでも良いみたいです。

写真 2015-09-11 10 45 00

結構トリニティが腹持ちよかったのでお昼は抜いて、クリームチーズとおからパウダーを使ったチーズケーキを作ってました。

で、夕方に半分いただいたのですが、結構お腹にズッシリ来まして・・・;^_^A

写真 2015-09-11 15 40 29

 

糖質はだいたいこれで8g程度。

 

夕食はお鍋。

手軽でさっぱり頂きました。

 

 


スポンサードリンク

この記事が少しでもお役に立ちましたら、クリックしていただけると嬉しいです。
応援よろしくお願いしま〜す。
  にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村
   

糖尿病 ブログランキングへ

   

 - 低糖質な食品, 糖質制限ダイエット記録