シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 月別アーカイブ:2017年03月 」 一覧

FreeStyle リブレの記事

  2017/03/31    記事、話題

糖尿病ネットワークをつらつらと眺めていたら、こんな記事がありました。   「FreeStyle リブレ」が1型糖尿病の低血糖時間を短縮 Lancetに発表   FreeStyle リブレがようやく少しづつ世間に出始めたようです。 リブレについてはこちらで少しまとめてあります。   リブレま …

失敗は成功の基

  2017/03/31    低糖質な食品

自称コンビニウォッチャーの管理人です。   今日はまた低糖質なコンビニ商品をご紹介。   まずはこれから。 丸美屋「濃厚、なめらか 食べる豆乳具材入り ごま坦々スープ」   えと、先に感想を書いておくと、管理人的には「失敗」でした。 ;^_^A   中身はこんな感じです。 この「 …

豪快と誤解

  2017/03/30    低糖質な食品

先の記事で紹介した親玉が机の上にあるのを横目で眺めつつも、やはりどこかしら塩っ気が欲しくなってきたのでちょっと一考。   まずはこちら。 定番おやつです。   これを普段はそのまま10粒くらい食べれば気持ちもお腹も納得するのですが、今日はこれと別に・・・     「塩」 &nbs …

親玉見っけ

  2017/03/30    低糖質な食品

相も変わらずコンビニウォッチャーの管理人です。   先日記事に書いたこちら、 明治のアーモンドチョコレートカカオ70%ですが、昨日はこれの親玉を発見。     ちょっとデカイ・・・   おそるおそる裏の成分表を確認してみると・・・   「糖質16g」の表記。 &nbsp …

王道とは

  2017/03/29    低糖質な食品

最近おやつ向けの低糖質な甘いもの系を記事にしていたら、奥方から「最近甘いものばかり食べてる」と指摘を受け・・・   いや、糖質抑えてるんで甘いかどうかは関係ないんですけど・・・と思いつつ、ちょっとだけ反省したので。     (*>∇<*)ゝキャハ   糖質セイゲニスト …

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たまに喰うならこんなモノ

  2017/03/28    低糖質な食品, 朝食

とある日の朝食。     朝から・・・やきとり!!   ;^_^A   パンの付け合わせにしてはちょっとアレですが・・・   ちなみに成分表。 炭水化物は7.8g。   タレが結構入ってるんですが、つくね自体は味が十二分についてるので、タレを残せば若干糖質量は …

アーモンド三昧

  2017/03/27    低糖質な食品

コンビニのアーモンド系おやつの代表と言えばこちら。 素焼きアーモンド。 コンビニ各社プライベートブランドや幾つかのメーカーから出ていますから、入手や容易です。   ちなみに炭水化物量または糖質量は こんな感じ。 食べごたえとカロリーがそこそこあるので、良いおやつになります。   ただ、食べ慣れてくる …

眼にはいるもの

  2017/03/25    低糖質な食品

スポンサードリンク 最近オヤツの話ばかりで恐縮ですが、コンビニに入るとついつい眼を凝らして炭水化物量や糖質量を確かめている管理人です。   最近は10g以下の商品には意識しなくても眼がいってるんですよねぇ。   今回のご紹介はこちら。 明治の「アーモンドチョコレート カカオ70%」   一 …

インスリンロードとグリセミックロード トウシツセイゲニストノキモチ(66)

GI=グリセミックインデックスと言う言葉は割とご存知の方も多いと思います。   人が食物を食べた際に、摂取開始から2時間後までの間で血液中に入った糖質の量を測定し、指数化したものです。 基準はブドウ糖で、これを100として算出されています。   これにより、どの食べ物を食べると血糖値が上がりやすいか …

素直になって・・・

  2017/03/23    低糖質な食品

ちょっとブレイクな時。   ローソン行ってきました。   お目当てはこちら。   グリコ SUNAO チョコクランチ   糖質10g以下のアイスです。 1袋で15g以上あるチョコレートの小袋より満足度も高く、安定感あります。   スポンサードリンク   因みに …