シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

Atkinsバー ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー

  2016/09/30    iHerb, 低糖質な食品

お昼前なのにちょっと小腹空いたのでこれを。 Atkinsバーの「ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー」。   舌噛みそうなくらい長い名前ですが・・・;^_^A   スポンサードリンク   多分、青ラベル(スナック=軽食)のAtkinsバーの中では一番食べごたえのあるものかもし …

とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録

夕食が外食となり、とんかつ屋さんでとんかつ定食を、となったので、いつものサラシア茶3包持ってチャレンジ。 1日のグラフだとちょっと見づらいところもあるので、少しだけ見やすい方を・・・ と言ってもそう変わりはないかもしれませんが。;^_^A 赤枠が食前~下がり切るまでの間。 その間、5時間ほど・・・   スポン …

今日は和風ツナマヨパンをグラフ化

  2016/09/29    実地検証, 楽園フーズ

朝食。   楽園フーズの和風ツナマヨパンと、ローソンのたまごサラダ。   昨日のソーセージパンも好きなんですが、やっぱこっちの方が管理人は超好きかも。   パンの甘みが好きなんでしょうねぇ。 なので、ソーセージパンはケチャップの甘みが加わるので、ソーセージも加えたトータルの相性いいんですけ …

平穏な一日・・・ 2016年9月28日の記録

昨日のグラフ。   真っ平らってわけにも行きませんが、150mg/dL以下で収まってるのは良いかな、と思える今日この頃。 平均値は100飛び台ですかね。 A1c換算で5.4くらいってとこでしょうか。   毎日こんなんで暮らしてれば、それなりな歳まで無難に過ごせるかな、と。   スポンサード …

通勤中に解凍してます・・・ ソーセージパン by 楽園フーズ

  2016/09/28    朝食, 楽園フーズ

管理人の通勤時間はおおよそ1時間です。 朝起きてからだと丁度2時間くらい。   「自然解凍で2時間程度を目安にお召し上がり下さい。」   ん! ちょうどピッタリ!!!   ってことで、楽園フーズさんのおかずパンシリーズ「ソーセージパン」を朝食にと思った日は、起きたらまず冷蔵庫にいって、冷凍 …

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LibreLink対応端末の確認方法 Android端末でLibreを使ってみる(5)

これまで、Freestyle LibreのリーダーをAndroid端末でまかなうための公式アプリケーション、LibreLinkのダウンロードや導入記事を書いてきましたが、少しまとめてみたいと思います。 LibreLinkとは LibreLinkは、スマートフォンにインストールして、Freestyle Libreのリーダ …

はっきりグラフでわかるから有り難い 2016年9月27日の記録

Freestyle Libreを導入してまだ3日目ですが、既に幾つかの恩恵を享受してます。 特に、これまではあくまで「計算上」問題無いであろうと思って食べていたもの全てにおいて、実際の血糖値変動がはっきりグラフで見られると言う事。   ある意味「答え合わせ」になります。   自分が摂取した糖質量と実 …

朝食~昼食、間食のグラフ Android端末でLibreを使ってみる(4)

まだ夕方ですが、ここまでのグラフと食事内容を比較してみたいと思います。   まずはグラフ。 ピーク150mg/dLまでなのでまずまずとして・・・   最初の山2つは起床後と出社後の食事です。   起床後、シャワー浴びてから柿とオレンジを少し頂きました。 概ね、12g程度の糖質量。 &nbs …

アルコールを飲んだ夜と飲んでいない夜の違い 2016年9月26日の記録

昨日1日分の血糖値グラフ。 Freestyle Libreを使い始めて2日ほど経過しました。   初日は土曜の夜で、宴席もあってアルコールが入ってました。;^_^   その晩のグラフがこんな感じ。 赤く囲ったところが深夜帯です。 深夜1時前に最後の読み取りを行ってから寝ました。 その間、一旦下がって …

LibreLinkの導入まとめ Android端末でLibreを使ってみる(3)

Freestyle Libreはセンサーを身体に張り付けておく事で、穿刺しないで血糖値を読み取れる血糖測定器です。 センサー自体は直径3.5cm、厚み0.5cmほどの薄い円筒形のケースに覆われており、主に二の腕の裏あたりに貼り付けます。 実際はただ張り付いているだけではなく、細い針状のものが身体に差し込まれた状態になり …