シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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10月07日の記録 ご飯を60g食べてみました

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20151007

炊き込み御飯が少し余ってしまったので、食事の最後に試しに食べてみました。

60g位だったのでだいたい22g程度の糖質、夕食でトータル34g弱となり、まあどれくらい上がるかなぁ、と思って測ってみたところ・・・

154mg/dL

でした。

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あれ?

と思ったら、既に90分近く経過しておりました・・・orz

ん〜、見逃してしまった・・・

残念。

 

マルサンアイの豆乳あいすを締めくくりに食べて、今日一日を終えました。

 

今日も一日ごちそうさまでした。

 


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