トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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鶏だしフォー グルテンフリー

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久々にコンビニで見つけたきた麺類。

目を引いたのは「グルテンフリー」の文字。

 

コンビニの商品棚にもいろいろなものが並ぶようになったなぁ、と思った次第。

 

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因みに成分表はと言うと、

炭水化物が18.5g。

 

若干の食物繊維を含むでしょうから、実質的な糖質は15g以下かなあ?

 

と言うわけで、お昼に頂いて見ました。

 

もちろん、これだけだと足りないので、

穂先メンマと温泉たまご。

 

穂先メンマは2/3ほどを先にそのまま頂いてから、出来上がったフォーに混ぜ、温泉たまごを落としていただきました。

 

なかなか美味かったです。

 

穂先メンマは炭水化物量は4.3gです。

これも食物繊維をひくと、概ね3.2gほどのようです。

 

合計20g程度の無難な食事になりました。

 

 

 


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 - 低糖質な食品, 昼食