シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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酒は飲んでも・・・ 2016年6月29日の記録

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20160629

先週~今週にかけて酒席が多く、今週は火、水、木と三連チャン。

これを乗り越えると、次は週明け火曜。

 

あ、もう1件追加しないとならないんだった・・・ん~、7月いつにしようか・・・

 

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糖質制限は蒸留酒と糖質の少ないワイン、糖質0のアルコールはOKということではありますが、やはり肝臓に負荷をかけるので、少なくともダイエット目的の場合は極力避けるべきだと思います。

特に糖新生が活発になる時間帯、主に夜中~朝方は、ダイエットにも大事な時間帯ですから、寝酒程度であっても肝臓の働きがアルコール分解に向かいますから、効果は落ちると思います。

 

酒好きダイエッターならお酒は日が暮れたら飲まない方が良いかもしれません。;^_^A

 

そーか、昼から飲んでりゃいいのか・・・

 

・・・それ違うし。(^^;

 

今日も一日ごちそうさまでした。

 

 


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