シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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肉吸いを喰らう

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時折、糖質制限している方のツイートで見かける「肉吸い」

 

いつも美味そうだなぁ、と思っていたので今日チャレンジしてみました。

写真 2016-04-24 22 15 40

 

豚バラ肉を茹でて灰汁を取ったら、ネギを投入。

ネギがしんなりしたらスープの素を入れて完成。

 

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小松菜は別に茹でておいたものがあったので乗せただけ。

 

ちなみにスープの素はこちら。

ヒガシマル醤油 うどんスープ8g(50P

東丸醤油 うどんスープ

 

250mlのお湯に1袋、とあるので、500mlで2袋にしました。

1袋あたりの炭水化物量は3.3g。

 

この他にカレーうどんスープもあります。

そちらはちょっと高めで1袋当たり9.2g。

分量からしたらレトルトカレーの方がいいかもしれませんね・・・

 

 


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