シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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緩めれば太る 2016年3月5日の記録

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20160305

ちょっと気を緩めると1Kgくらい上下します。

この「気を緩める」のが何に対してなのかは、それぞれ人によって異なりますが。

 

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管理人の場合は糖質ですが、運動されている方は毎日の運動量や強度、カロリー制限されている方は摂取カロリー、それぞれに対して気を緩めると、その分体重や体調に如実に現れます。

 

太りやすい体質、と言う言葉を良く聞きますが、半分以上は言い訳でしょうね。;^_^A

かく言う管理人も、太りやすい体質なんじゃないか、なんて、勝手に思っていた時期もありますが、結局は食べ過ぎなだけです。

 

1日くらいは平気、と思ってはみたものの、それが実は1日おきにそう思い始めると、あっという間に1週間が過ぎて行きます。

今週は水曜までは旅行だったので気を緩めてましたが、今日も知人の披露宴があったため緩めました。

 

危険な状態ですね。

 

気を引き締めていきましょう。

 

今日も一日ごちそうさまでした。

 

 


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