シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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糖質オフ商品の信頼性(2) 今日は表記通り

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今朝のブランパンでの朝食時のログブック。

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スタート99mg/dL -> ピーク119mg/dL、その差20mg/dL。

朝食は

  • ブランパン2個(4.4g)
  • バター25g(ほぼ0g)
  • ゆで卵1個(0.6g)

5gほどの糖質なので、5 x 3.6 = 18mg/dL

まあまあ表記通りな結果。

 

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続いて、先日買ったローソンの新作、「大豆粉のバニラシフォンケーキ」

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糖質13.9gなので半分だけいただきました。

こちらのログブック。

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スタート105mg/dL -> ピーク128mg/dLで、その差23mg/dL。

半分なのでやく7gってところですから、7 x 3.6 = 25.2mg/dL、と、結果は少し低め。

朝食後3時間からの測定なので、若干先の食事でのインスリン分泌も残ってるのかもしれませんが、いずれにしてもほぼ表記通りで合格。

 

毎回こんな感じでほぼ表記通りならいいんですけどねぇ・・・

 

しばらくの間、集中観察してみましょう。

 

 


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