シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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筋肉減ってませんでした カラダステーション初訪問

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西武池袋本店にある、カラダステーションに行ってまいりました。

 

カラダステーションでは、いわゆるINBODYという体組成計での測定を無料で行ってくれて、健康管理士の、かたから結果説明をから受ける事が出来ます。

 

INBODY測定と結果説明が基本カウンセリング(15分)、他に運動カウンセリングや、栄養カウンセリングが受けられます(要予約)。

 

会員登録は無料ですが、西武そごうのポイントカード、クラブオンに入会(こちらも無料)する必要があります。

ま、5分もあれば済みます。

 

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さて、気になる結果ですが・・・

 

20160402

 

え・・・体脂肪率12.7%???

 

驚きました。

普段見ているOMRONの体脂肪計では今朝も18%前後でしたから・・・

 

へぇぇ。

機械によってこんなに違うもんなんですかね。

 

とりあえず健康管理士さんからは申し分無いとのコメントを頂きまして、ほっとした管理人であります。

 

さて、先日の絶食が続けば脳は全エネルギーの7割をケトンでまかなうでも書きましたが、糖新生は糖原生アミノ酸などを原料としてグルコースを生成します。

そのため、巷では「糖質制限したら筋肉が減る」と言われていますが、管理人は全くもって運動など一切していないにもかかわらず、糖質制限を始めて10ヶ月経過していますが筋肉量は標準範囲内(スコア的には100超えてます)の状態です。

 

この結果を踏まえて皆さんがどう思うかは見解の相違もありますから自由だと思いますが、少なくとの管理人に関しては、糖質制限して痩せたからと言って、筋肉が減ったわけじゃない、ってことが証明されたと思います。

 

逆に増えたかもしれませんねぇ・・・運動もしてないのに。

 

これからカラダステーションには3ヶ月に1回お世話になろうと思います。

こうやって身体の状態が検査や測定で数値化されて記録に残って行くのは面白いですね。

ささ、続けて参りましょうか。

 

 


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