シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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朝食~昼食 腹持ち具合を考えて

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朝食はこちら。

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これに、ローソンの「ブランのチョコロール」を。

朝から甘々ですが、結構腹持ち良かったです。

 

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昼食は外食。

共同購入したケトン測定チップをお渡しするついでにランチしてまいりました。

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渋谷なのでこれ+コーヒーで\950はまあ安い方です。;^_^A

パンは1個の半分だけ、15gないと思います。

なので20g以内かな、と。

 

こちらも結構ボリュームあったので、腹持ち良さそう。

 

おやつ無しで今日はいけそうです。

 

毎日こんな感じの食事が出来ればいいのですが・・・コスパはいまいちになるのでやっぱり外食は避けたいところですね。

また明日からは「骨付きスモークチキン」の出番です。;^_^A

 

 


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 - 低糖質な食品, 昼食, 朝食