シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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朝食の写真

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最近、ブログ仲間の方々が3食の写真を載せてらっしゃるので・・・って、3食は無理ですけど、朝食だけなら・・・

写真 2016-05-25 9 12 13

って、こんだけ。;^_^A

 

雪印バターとブランパン。

今朝は珍しく4個食べましたが、普段は2個+味噌汁とか何かしら食べてます。

 

バターはパン食べる量に合わせて変動するので、今朝は30g程度じゃないでしょうか。

 

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平日は仕事場に早めに入ってうだうだしてるので、朝食は仕事場で摂ることがほとんどです。

なのでかなりお手軽。

 

昼食も似たようなもので、これにカットレタスとか何かしらのコンビニ食材で美味しく頂いてます。

その分、週末はガラッと変わって外食もあります。

 

なので、昼食の写真も撮ってもいいんですけど・・・あんまかわり映えしないので、モチベーションが・・・;^_^A

 

 


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 - 低糖質な食品, 朝食