トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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朝食〜夕食 2016年8月13日の記録

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20160813

現在、奥方が帰省中のため一人飯。

もちろん自炊でございます。

 

まずは朝食。

写真 2016-08-13 9 15 30

お手軽な小松菜の油炒めとチーズ入りオムレツ。

卵2個とバター、とろけるチーズ1枚。

 

続いて昼食。

写真 2016-08-13 13 58 02

先日買って冷凍してあった鶏のモモ肉のソテーともやしの炒め物、それと別にキャベツとナスの味噌炒め。

 

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夕食はバランタインのロック片手に晩酌。

写真 2016-08-13 19 23 44

鯵とマグロ、イカの刺身と、きゅうりとワカメのポン酢和え。

さすがに刺身は自炊できません・・・

 

で、締めはこちら。

写真 2016-08-13 19 56 17

こんにゃく麺使った醤油ラーメン。

スープはスーパーで売ってるのを使いました。

ゆで卵2個と茹でた小松菜を添えて。

 

本当は豚骨ラーメンにしようと思ってたんですが、なぜか豚骨味のラーメンスープがなく・・・

どこかでまた仕入れてこないと。

 

今日も1日ごちそうさまでした。

 

 

 


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