トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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朝食 変わり映えは無いが安定

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写真 2016-08-18 8 33 39

ブランパンとブランのチョコロールの組み合わせ。

 

あんまり変わり映えはしませんが、血糖値的には安定。

1時間後で150以下、2時間後で100台。

安定です。

ちなみにPFCは2:6:2って感じ。

450kcal程度。

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ま~栄養素的にはどうよってとこもありますけど、一般的なサラリーマンとしたら糖質少ない以外はほとんど変わりないかと。;^_^A

ちなみにお昼にタンパク質はしっかりとる予定でおります。

 

 

 


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 - 低糖質な食品, 朝食