トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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朝キムチ鍋 2016年11月25日の記録

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昨日のグラフ。

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朝、ググッと上がってるのは、こちらを頂いたため。

セブンのキムチ鍋。

これに、温玉とミニパックのキムチをトッピングして満足度アップ。

さすがに2度ほどチンしましたが;^_^A
 

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炭水化物量で大体27gほどありますが、食物繊維なども入ってるので、実質は20g以下かな、と勝手な想像。

 

リブレの測定値も180までは行かずに済みました。

 

いろいろと組み合わせて食べるのは、割と楽しみになって来ました。

 

もっとも、朝からキムチ鍋食べたのは、実は休み前の昼用に買って来たものの、予定あって昼食を食べられなかったためなんですがね(^^;

 

昨日の記録。

20161125

鋭意、改善中。

 

体重は増えるのあっという間ですが、落とすのはジックリ向き合わないといかんですね。

 

ま、素直に落ちるということは、ほとんどが水分なんだと思います。

 

 

今日も1日ごちそうさまでした。

 

 

 

 


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