シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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旅先の味方 コンビニ

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旅先で糖質制限を手軽にしようと思ったら、やはり居酒屋が第一選択になるんですが、朝食や昼食はそうも行きません。

 

また、バイキング・ブッフェ形式のレストランなどはコストパフォーマンスがいまいち。

1000円以下ならまだいいんですが、それも毎日ってわけにもいきませんし。

 

そこでやはり庶民の味方、コンビニです。

 

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この場合はブランパンなど豊富なローソンが第1選択になるんですが、土地や地域によっては数が少ないケースもあり、その場合はブランパンを除いた通常のコンビニで売っているものがターゲットになります。

 

ただし、主食系はまず無理なので、そこは諦めるしか無いですね。

 

セブンイレブンならスモークタンスティック。

チーズ入りとレモン風味があります。

 

どこにでも置いてあるものとしては、缶詰系。

焼き鳥缶の塩味がいいですね。

 

それからゆで卵。

 

6Pチーズも良いですが、裂けるチーズなんてのもお手軽。

 

お皿が用意出来るなら、ミックスレタスとサラダチキンの組み合わせ。

サラダチキン単体をそのままかじるツワモノもいそうですが。;^_^A

 

ちなみに今朝は、宿泊地の途中のローソンで仕入れたこちら。

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全部で糖質16.5gってとこ。

全部食べても18g程度で収まります。

プレミアムブランのロールケーキは最近近所のコンビニで見かけなかったので、久々でした。

 

コンビニはセイゲニストにもわりと優しいお店です。

 

 


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