シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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実験終えてほっと一息 2016年2月14日の記録

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20160214

今日は足掛け4時間半におよぶ実験が終わり、しっかり考察もしてちょっとホットしてお肉を山ほど食べました。;^_^A

 

鶏肉300gに豚バラ150g。

締めに、糖質0g麺のチャーハン。

いや、おおいに食べました。

糖質は10g程度ですが。

 

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自分のインスリン分泌の癖を知る事で、サラシア茶などの血糖値上昇を緩やかにするものを利用する方法を身につければ、時折糖質を摂る際にも血糖値をうまくコントロール出きるんじゃないかな、と思います。

 

もうしばらく、サラシア茶の実験を続けてみたいと思います。

いろいろわかってくることもありますしね。

 

今日も一日ごちそうさまでした。

 

 


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