トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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ランチのお伴 フリーズドライスープ・味噌汁

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ランチ時のスープ、あるいはおやつ代わりにフリーズドライ商品をコンビニで買ってきては備蓄してあります。

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どちらも永谷園のものですが、選択基準は炭水化物表記。

 

1杯あたり、3~4gが目安。

 

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で、双方の表記量はというと・・・

 

お吸い物

写真 2016-07-20 14 48 36

2.8g

 

ほうれん草の味噌汁

写真 2016-07-20 14 48 57

3g

 

と言った塩梅。

 

この他にも「具だくさんの味噌汁」などあるのですが、糖質なのか食物繊維なのか今一はっきりしないものが多いので、とりあえず実験する機会まではこの2つで楽しもうかと。

 

そのうち試してみる予定です。

 

 

 


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