トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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マンナンヒカリだけ+カレーで血糖値は? 2016年7月15日の記録

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20160715

夕食に、普通にカレーを作ってもらって、マンナンヒカリだけを1合分炊いて、ドバッとカレーをかけて頂きました。

 

久しぶりにサラシア茶もなしで、です。

 

で、結果ですが・・・

 

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1時間後が190mg/dL、2時間後で160mg/dL、でした。

尿糖は反応なし。

 

やっぱちょっと上がりすぎ。

サラシア飲むか何かもう少し工夫が必要ですね。

 

カレーの方がだいたい35gくらい(結構かけたので)。

マンナンヒカリは1合分でやはり35gくらい。

 

上がり方としたら緩いのかな。

 

対策を施していればたまには良いかな、と思う管理人でありました。

 

今日も1日ごちそうさまでした。

 

 

 


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