シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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ブランパンで朝食(4)

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今朝の朝食

写真 2016-02-03 9 01 28

これにコーヒー200ml。

今朝はモカにしてみました♪

 

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今朝は出社時もわりと低めでこんな感じ。

写真 2016-02-03 9 44 40

 

さて、ではちょっとだけ実験開始。

まず30分後。

写真 2016-02-03 9 44 43

 

で、60分後。

写真 2016-02-03 9 58 39

と言った感じで今日はわりとまとも。

 

142 – 96 = 46mg/dL

ブランパン、QBBのデザートチーズ(ナッツ)、コーヒーでだいたい11g程度。

1gあたり4mg/dLとしたらほぼぴったり。

 

日によって変わるのは体調のせいなのか、はたまた双方関係があるのか・・・

まだまだ試し続けないとわかりませんねぇ・・・

 

いずれにしても、今日のところは範囲内という事で、めでたし。

 

 

 


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 - ブランパン, 実地検証, 朝食