シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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チョコレート効果86%は1箱あたり糖質14.7g

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仕事場のおやつが無くなったので、自宅から持って来ようとおもってたのですが、うっかり忘れてしまいました。

 

なのでとりあえず当面の間の代用品としてこちらを。

明治チョコレート効果 CACAO 86%

 

成分表はこちら。

糖質は1箱あたり14.7gという量。

 

 

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1箱に13~4個入っているようですが、概ね1枚あたり1gほどの糖質と言う計算になります。

 

スーパー糖質制限の場合、おやつは糖質10g以下が望ましいということなので、半分程度でやめておけばクリアできますが、3~4枚食べたところで管理人の場合は満足してしまうので、十分有難いおやつ。

 

ちなみに72%だと1箱あたり20g超えるので、半分以下でやめないとスーパー糖質制限の条件はクリアできません。

 

ま、そんなこと気にせず血糖値だけ気にしていればいいのであれば、許される範囲で楽しめば良いと思います。

 

管理人的には、美味しく頂けるのはこの86%までで、これ以上のCACAO含有量だと、ちょっと楽しめなくなります。;^_^A

 

例のアイスにチョコを溶かしてかけてみるのなら、90%以上でもいいかも?

 

 


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