トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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やっぱビールは血糖値上げるみたい

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昨日のグラフ。

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19時半から酒席があって、ビールをコップ2杯ほど、だいたい缶ビール1杯くらいですかね、飲みました。

その後はハイボールに切り替えて、肉料理を頂いたのですが、グラフ見てわかる通り、140mg/dL台ですが、スパッと上がってスパッと下がってます。;^_^A

 

やはり最初に飲むビールは血糖値上げますね。

 

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スパッと下がる原因は良く分かりませんが、実質的に糖質オフな食事だったので、インスリンが効いてそのままだったのでしょうかね。

 

もし一緒に糖質摂りながら、ビールを飲み続けたら、または、ビールをやめてハイボールにしたら・・・

 

ん~~、前者はちょっとやりたくないですが、後者はやってみるのも面白いかも。

糖質は摂り続けつつ糖質オフなアルコールを飲み続けた場合にどう変化するのか・・・

 

あ~、なんか思いは尽きませんが、ちょっとやる勇気が沸きません;^_^A

 

 


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