シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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まだ始まったばかり トウシツセイゲニストノキモチ(36)

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2015年5月半ばから見よう見まねの聞きかじりで糖質制限を始め、3ヶ月ほどで10kg減量、空腹時血糖値は正常範囲内でHbA1cも5.6とまずまずの値になり、そこからさらに半年で、ようやく標準体重の近くまで落とせました。

 

当初の目的は

  1. 空腹時血糖値の正常化
  2. HbA1cの低下
  3. 食後高血糖を防ぎ、糖尿病合併症を防ぐ
  4. 標準体重まで痩せる

と言ったところでしたが、糖質制限開始3ヶ月で1.と2.をクリア、9ヶ月で4.も一応達成し、現在は標準体重+1kg程度で推移してます。
後は3.ですが、こればかりは死ぬまで達成できたかどうかの確認はできません。

 

そらそうですね。;^_^A

 

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糖尿病の合併症は高血糖状態が恒常的に続いていると発症しやすくなります。

ただ、どれくらいの状態がどれだけ続いたらどうなる、と言った指針ははっきり言って無いので、いつなんどき何が起こるかはわかりません。

 

もしかしたら発症しないかもしれないし、明日にでも発症するかもしれない。

それは誰にもわからないのです。

 

ただ、高血糖状態が長ければ長いほど、発症リスクは高くなることはほぼ間違いないです。

 

後は自分で何処に賭けるのか。

それだけです。

 

高血糖を極力起こさないよう注意し続けるのか、たまーに許すのか、ちょくちょく許してしまうのか、適当に好きなように過ごすのか。

薬に頼るのか、運動するのか、自分をごまかしたり納得させるのか。

 

それは自分で決めて行うだけで、誰に頼るものでもないのです。

権利も責任も全て自分にあります。

死ぬまでそれは変わりなく身に付いてまわります。

 

管理人の血糖コントロールの人生は、まだ始まったばかりです。

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