シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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とある日の居酒屋にて

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夕食に居酒屋に入った際に食べたものを並べてみます。

多少なりともご参考になれば、と思います。

 

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お通し。

これはデフォルトでついてくるものですが、大根、ニンジン、こんにゃく、鶏肉、レンコン。

小鉢1つくらいならまあせいぜい3~4gと思います。

 

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ツナたまごサラダ。

シーザードレッシングなのでやはり糖質は皿の半分食べても2~3g程度。

 

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ほっけ。

ほとんど0ですね。

 

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豚肉の炒め物。

ちょっとピリ辛ですが、玉ねぎがそこそこ入っているので調味料込で3~4gかな、ってところ。

 

写真 2016-04-10 20 40 40

〆に奴。

これもせいぜい2~3g程度。

 

と言う分けで、しめて12~3gじゃないでしょうか。

これを、ハイボール片手に頂きました。

 

 


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 - 低糖質な食品, 夕食