トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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そろそろ1年 2016年5月23日の記録

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20160523

記録によれば6月の16日あたりからブログに記録してあります。

実際は5月半ば過ぎくらいから始めていて、ある程度糖質制限のことを理解し始めたのがその頃でした。

 

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その頃の記事を見直してみると、色々な低糖質食品を試し始めていた時期で、「糖質0g麺」とか「糖質オフフィナンシェ」など、片っ端から買って来たり注文しては、食べてみて血糖値見て、みたいな感じでしたね。

 

最近は当時と比べると、そういった「糖質オフ食品」を直接購入して食べるよりも、通常手に入る普通の食材を組み合わせて「低糖質な食事」をするようになりました。

そのおかげか、カロリーはしっかり摂れるようになって安定してますが・・・食べ過ぎは良くないですね。;^_^A

 

今日も一日ごちそうさまでした。

 

 


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