トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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かき揚げ天玉そば食べて歩き回ったら・・・ 2016年9月15日の記録

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20160915

昨日は幕張メッセに行く予定があったので、午後、1時間以上かけて海浜幕張まで行ってきました。

お昼軽めでお腹空いたので、さてどうしよう・・・

 

と、思ったところで、ふと目に入ったのが駅構内のそば店。

 

ん~、この後どうせ1時間以上歩き回らないとならないんだから、久々にかき揚げ天そばでも食べて血糖値見てみるか・・・

と、悪知恵が沸いてきまして;^_^A

 

試してみました。

 

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オーダーしたのはかき揚げ天玉そば。

見た目はコチラにある写真に生卵のっけた感じ。

かき揚げはもう少し小さかったかな・・・

 

で、食前、1時間後、2時間後を測定してみました。

 

  • 食前 122mg/dL
  • 1時間後 149mg/dL
  • 2時間後 132mg/dL

 

食後、移動開始して会場入りし、あちこち見て回って1時間後、更に見て回って2時間後、と測った結果ですが、80g近く糖質摂った割に150程度とは驚き。

 

運動というほどの物ではないですが、会場までは少し速足、会場入りしてからはあちこち歩いては眺めたりちょっと話をしたりと、そこそこ動き回ってはいました。

会場内はちょっと暑いので、汗ふきふきでしたが・・・

 

まあ滅多にこんなことする気はないですが。

 

管理人的には参考になる実験結果でした。

 

 

今日も1日ごちそうさまでした。

 

 


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