トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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おから蒸しパンを持って

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久々におから蒸しパンを作りました。

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これを持って、ドトールに行って朝食。

 

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ドトールでオーダーしたのは、アイスコーヒーのラージとミラノサンドC。

 

ミラノサンドCは半熟卵とチキンのサンドイッチです。

なので、中身をそのままごっそり、おから蒸しパンで挟んで頂きました。

 

こんな感じ。

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結構ボリューム感あります。

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ほらね。

食べる時はちょっと苦労ました。

ビッグマック感覚。;^_^A

 

因みに1時間後の血糖値は105mg/dLでした。

充分ですね。

 

こうしてゆっくりとした時間を過ごしました。


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 - 低糖質な食品, 朝食