トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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【実験】本日の血糖値変動

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朝から夕方までの血糖値を概ね1時間おきに測定してみました。

 

途中、食事や間食も交えています。

 

 

朝食、昼食、おやつ(笑)の順番。

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おやつはAtkinsバーの「チョコレートオートミールファイバーバー」です。

写真 2016-08-22 11 52 54

これ、やっぱ美味い♪

 

今日は朝、昼とも軽めにしたので、割と早めに小腹空いたんですが、ちょうどよかったです。

 

で・・・

 

肝心のグラフですが・・・

20160826CGM

こんな感じ。

オレンジの点が食事・間食です。

 

ま、いいっちゃいいんですけどね。

上も下もそう大きな変動が無くて・・・

欲を言えばもう少し下がり切って欲しいところですが・・・

 

今日は寝る前と、明日、起床直後も測ってみる事にします。

 

あ、お酒控えないと・・・;^_^A

 

 


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