シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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【実験】ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ」の自己測定

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はい、本日2回目の実験は、今朝ご紹介した「くるみとココナッツのキャラメリゼ」by ローソン、です。

写真 2015-10-19 15 37 26

成分表はこちら。

写真 2015-10-19 15 37 31

40gで249kcal、糖質5.4gと、おやつとしたらなかなかな感じ。

今回は一気に食べましたが、普段なら2回に分けて食べるかな、といったところ。

 

あけてみた感じはこんな感じです。

写真 2015-10-19 15 38 25

半分以下の量でこんな感じ。

割とアーモンド率高めですね;^_^A

カロリー高い理由も頷けます。

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さて、では実験開始。

 

今日は2度目の実験なので、食前の数値が気になったのですが、

写真 2015-10-19 15 36 57

はい、この通り、なんとか100以下をキープ。

 

ではさっそくいただきました。

 

食感よくてつい食べ過ぎちゃうかもしれませんね、これ。

程よい甘みでアーモンドもいいアクセントです。

でもなんといってもココナッツの実が絶妙!!

これ、好きだなぁ。

200円かぁ・・・週に2袋が限界だなぁ(^^;

 

と言う分けで、完食。

さ、測ってみましょうか。

 

まずは30分語。

写真 2015-10-19 16 04 36

いきなりMAXですかっ!!

今日はイカソーメンと言い、30分後でも結構上がりますねぇ・・・

5.4gという事は、管理人の場合16mg/dL~22mg/dLくらいの上昇になるので、いきなり最大値ですね。

 

さて、1時間後です。

写真 2015-10-19 16 32 06

は?

下がりましたね・・・誤差の範囲かもしれませんけど、顕著に下がるのって珍しいです。

ん~、やはり30分後がピークなんでしょうか。

 

で、90分後。

ちょっと遅れちゃったので実質的に100分後、ですね。

写真 2015-10-19 17 16 52

ありゃ、また上がってますね。

なんだろう・・・

その差+27mg/dLなので、20%ほど想定値を上回ってますが、倍とかではないので概ね問題のない範囲と考えても良いでしょう。

 

で、2時間後です。

写真 2015-10-19 17 37 37

はい、下がってくれました。

ま、相変わらずの2時間後高値ですが;^_^A

 

うん、まあまあでしょうか。

ことさら騒ぐほどの事もないですね。

いけます。

 

と言うわけで、ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ」は管理人的にはOKなおやつ、ってことで。

ま、出来れば2回に分けて頂きたいですね。

せっかく袋にジッパー付いてますし( ̄▽ ̄)

 


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