シン・トウシツセイゲニストノキモチ

主に糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と見つけたものや気になった記事、話題を綴っています。

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【実験】ブランパンの定期測定2016年1月13日

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タイトル通り、もう定期的に測定して安心出来るようにしちゃおう、ってことでカテゴリーまで作りました。;^_^A

 

今日の摂取内容はこちら。

写真 2016-01-13 9 01 17

これらに昨日実験したカフェラテをいただきました。

総量11g程度の糖質となります。

 

さて、測定開始。

まずは食前。

写真 2016-01-13 9 16 41

はい、まあまあの値です。

実はこの2時間ちょい前に、おうちで昨日の夕食の残りのからあげを2個いただいてきたのです。

なので今日は参考記録ってことで・・・

 

 

 

では、いっただっきま~~す!!

 

・・・・・

 

ごちそうさまでした。 m(_ _)m

 

じゃ、食後30分から。

写真 2016-01-13 10 21 56

早っ!!

昨日もそうだったんですけど、午前中ってなんか上がり方妙に早いのですかね。

それともカフェラテ効果???

 

ま、とりあえず次、60分後。

写真 2016-01-13 10 22 00

すみません、15分ほどずれました。

が、この値。

あんまり30分後と変わらず。

 

その後ちょっとお仕事あったので140分後となりました・・・(^^;

写真 2016-01-13 11 29 55

まあそれでもここまでは下がっております。

 

と言う分けで今日のところは

 

145mg/dL – 103mg/dL = 42m/dL

おおっ、10g~14g程度の量になる計算。

(管理人は糖質1gあたり3~4mg/dL上がります)

 

まあまあじゃぁないですかね。

 

午前中のマジックかもしれませんが、上りが昨日のカフェラテ実験時とかわんないです。

これからも時々測定してみますが、やっぱり時間帯とかあるのかなぁ。

つくづく人の身体は不思議です。

 

 


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 - ブランパン, 実地検証